多种形式的变向跑练习方法

班级

302

人数

44

时间

11.20

周次

执教

老师

况成武

课次

3-2

教学内容

1、多种形式的变向跑练习方法

重点

难点

重点：快跑、减速降重心、变向加速

2、多种形式运球的运用方法

难点： 运球中快速变向

教学目标

1、能积极参与变向跑的练习和游戏，并体会变向跑的动作感觉。提升教学质量 打造高效课堂 ——记乐清市！

2、通过练习，学生能通过不同的运球方式完成3种以上变向跑的练习方法，能在不同的制动点完成变向再快速起动的动作，提高学生“跑动——制动——变向起动”的能力，发展学生的速度、灵敏、爆发力素质。

3、培养学生善于思考，克服困难、团结协作的意志品质。

教学过程

教学内容

学练标准

组织形式及安全提示

运动负荷

时

次

准

备

部

分

7’

一、教学常规

1、检查学生队伍着装，安排见习生。

2、宣布学习目标、内容及要求。

二、游戏：运球“串门”

①散点运球

②“同色住家”

③串门比多

1、做到“快、静、齐”。

2、明确目标，做到动、静迅速到位。

3、队伍调动反应快、动作准确。

4、运球移动，不抱球跑、不掉球。

5、运球找到同色垫子。

6、快速运球抢点、起动快，变向快。

一、四列横队

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

二、散点

要求：间距合理、移动中注意安全。

1’

30”

2’

20－22

2-4

20-

23

基

本

部

分

28’

基

本

部

分

28’

一、运球变向跑

1、三点运球变向换位

①相互“串门”（同方向）

②随意“串门”（不同方向）

2、听哨声变向“串门”

3、两点运球变向换位

①“串同一家”

②“串不同家”

二、变向运传组合（赠送小礼物）

1、原地运球与无球人变向跑的传接

2、三人变向运传

三、三打三(友谊赛)

1、运球变向快、运球不丢球、。

2、不相互碰撞。

3、关于举行2015年乐清市小学信息技术优质课观课暨青年，听哨声立即变向、不丢球、不抱球。

4、两点运球，变向快速。

5、两次运球方向不同

6、传球果断、抢点积极、接球口令提示

7、接球前提示、跑动积。

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