《“菜单式”准备活动在小学体育课堂中的编制与应用的实践研究》

“菜单式”准备活动在小学体育课堂中的编制与应用的实践研究

结题报告

秋 玮

一、我研究的教学问题与困惑

准备活动是体育课不可缺少的一个组成部分。适当而充分的准备活动，对主要内容的学习，可收到事半功倍的效果。体育课的准备活动，有助于在较短的时间内集中学生的注意力，调动他们的学习的积极性，使学生有效地掌握运动技术与要领，提高基本素质，促进学生身体的全面放松，预防运动伤害事故的发生，同时也能作为挖掘学生想象力和创造力的一种手段，为学生的体育学习创造生机与活力。根据调查，一些优质课、展示课的准备活动往往形式多样、学生参与积极性较高，准备活动的实效性明显。而反观我自己的体育课堂，准备活动仍然是老一套的慢跑、队列、队形或原地徒手操等单一、公式化的形式，致使学生对体育课感到枯燥无味的有、心不在焉的应付的有、甚至讨厌上体育课的也有，严重影响了我的课堂教学效果。而据我了解，此类现象的发生，在我周围的师生群体中，其实随处可见。因此，我觉得对小学常规体育课准备活动形式和内容的改革势在必行。

二、研究理性思考

（一）我对问题产生的原因分析

1对准备活动的认识不足。有的教师存在轻视或盲目地压缩学生的练习时间的情况；有的学生思维活跃、好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。甚至有些时候，没有准备活动直接进行主教材的学习，存在着一定的安全隐患。

2准备活动的内容单调乏味。比较常见的准备活动大多以慢跑、准备操、队列为主,学生学习的兴趣不浓；有的准备活动的内容，学生已经从一年级反复练习至六年级，他们感到乏味、厌烦、毫无新意。

3准备活动的针对性不强。很多时候，我们的体育课准备活动没有紧扣主教材，而是为了准备活动而活动，使得活动根本没有什么实质性的作用。

4不适合小学生的学习特点。小学生由于年龄关系，在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了小学的准备活动应各具特点。但在小学体育教学中，准备活动区别不大，小学中学化，中学化，一套操、一个游戏，小学用，中学也在用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来在用。这种毫无区别、毫无特点的“拿来主义”，完全违背了小学生的生理和心理特点，根本不利于学生体育素养的提升。

5准备活动的创新性不足。许多体育教师对准备活动的内容和形式，匮乏研究与探索，没有合理与科学的准备活动可以借鉴，客观上也阻碍了小学体育课课前准备活动创新与发展。

（二）解决本问题的理论依据

1布鲁纳的教育理论：美国心理学家布鲁纳认为“不论什么学习过程，在构成这个学习过程时必有多种因素在里面。”这里的多种因素泛指组成这个学习过程的各个条件。由此可见，克服各种因素和挖掘有效措施是我们在活动中必不可少的一种有效手段。这就很明显地看出布鲁纳的教育哲学和现代教学为我们的课题提供了哲学基础。

2杜威的“基于儿童的经验”的理论：在杜威的教育哲学中，经验是一个核心概念，他认为教育是一个过程，是一种用以处理人们与环境交互作用时所产生的问题方法。任何人总是基于自身经验形成了许多有助于适应环境的知识。杜威把教与学看作一个积极主动的、令人激动的、“变化”的过程。

信奉儿童经验主义哲学的教师通常把教材内容的选择和教学设计的侧重点定于与儿童实际生活经验相符合的基础上。他们相信当学生基于真实的经验进行知识、情感的交流时，一切才是真实的，有意义的，教材利用才是有价值的，教学设计才会是成功的。

（三）课题研究的界定

所谓“菜单式”准备活动即挖进一步挖掘新的内容与形式，为准备活动呈现一份全面、丰富、多样的菜单，供师生点学。

三、我的实践操作

（一）研究步骤

第一阶段：准备阶段（2013年10月—— 2013年11月）

1、成立课题研究组。

2、查阅有关文献资料，进行理论学习。

3、制定研究方案，完成课题申报工作。

第二阶段：实施阶段（2013年12月——2014年2月）

1、落实研究方案，开展实践研究，定期开展专题研讨活动、课堂教学研讨活动。

2、充分利用各种理论及实践经验引领本课题的研究，进行经验交流，逐步积累案例研究资料，及时进行反思和总结。

第三阶段：中期论证2014年3月——2014年6月

1、进行阶段性的检查和总结。

2、调整与改进下阶段的研究工作。

3、结合课题研究开展实验课，进行有主题的研讨活动。

第四阶段：结题鉴定2014年7月――2014年9月

1、统计研究成果，将实践经验进行总结，上升为理论，推而广之。

2、结题，撰写出课题研究报告。

3、整理相关案例、论文。

（二）具体研究的策略

1“菜单式”准备活动中菜式的编制方式

1）游戏类菜式的编制

在体育课的准备活动中，往往很多时候都是以游戏的形式呈现的。为此，游戏类菜式的编制是菜单式准备活动中的一个主要组成部分，而编制些什么类型的游戏活动，便成了我即将要进行的主要工作。

①从各类资料中检索:

我从《体育教学实用游戏》、《游戏大百科》中去寻找到了很多适合小学生身心特点的游戏。具体有：照镜子、小猴捞月、三打白骨精、老鹰捉小鸡、贴膏药、搜捕逃犯、欢乐猜拳、长江与黄河、翘板接毽、顶风送报、蒙眼作画、飞越激流、战俘、打野鸭、青蛙捉小虫、捕鱼、抛抛乐、抓尾巴、炒毛豆、开火车、“咬人”、双龙咬尾等等。

②从全体师生中去征集:

通过面向全体师生征集与挖掘身边各种小游戏。如下，某小学游戏的征集（表一）、（表二）、（表三）：

年级班级学生

③师生自主创编游戏：

这个过程的目的在于充分调动师生共同参与到本课题的研究中，培养他们对游戏的兴趣。具体操作有：

首先，师生可以在原有游戏的基础上，修改规则，改变游戏新意。

其次，师生可以将2个原有游戏进行融合贯通，加强游戏难度。

最后，师生依据身边的有用材料及自己的爱好，发明游戏，提高游戏创新。

④游戏的类型：

通过前期的游戏收集、中期游戏征集、后期的游戏创编后，我再根据游戏的特点，结合体育教学的需要，进行有效地甄别，将游戏进行菜单式编排。

按游戏活动形式分类：有奔跑类体育游戏、跳跃类体育游戏、投掷类体育游戏、球类体育游戏、3 秋风驱寒意 送教暖人心——记温州市义务教育体育学，智力类体育游戏。

如奔跑类体育游戏主要可设为：老鹰捉小鸡，贴膏药，长江与黄河，巧过拦截区，你追我躲，捕鱼，抓尾巴，双龙咬尾，猫捉老鼠，捉迷藏，顶风送信，冰冻，丢手帕。

如跳跃类体育游戏主要可设为：斗鸡，骑马，跨山洞，顶牛角力，斗鸡，青蛙捉小虫，圆圈快快跳起来，踩影子，跳山羊。

如投掷类体育游戏主要可设为：打保龄球，打野鸭，投篮比准，打靶，推小车，蚂蚁搬家，拉绳角力，投球过圈。

如球类体育游戏主要可设为：拍球比多，传球比快，运球接力，叫号接球，足运球，手运球，踢球比远，踢球比准，夺球角力，原地手运球比多，行进间手运球比快。

如智力类体育游戏主要可设为：斗智斗勇，照镜子、小猴捞月、三打白骨精、欢乐猜拳、钓鱼，“咬人”，绳子画画，看谁先拿到，横渡铁索，搜捕逃犯、蒙眼作画。

按游戏活该动的特点分类：有趣味性的、目的性的、竞争性的。如此以来，菜单式准备活动中的游戏就变得更加有针对性了，有选择性了。

如趣味性体育游戏主要可设为：老鹰捉小鸡，钓鱼，青蛙捉小虫，捕鱼，抛抛乐，抓尾巴，炒毛豆，开火车，“咬人”，双龙咬尾，绳子画画，交通工具，丢手帕，爬上顶峰，横渡铁索，看谁先拿到，多人手拉手追拍，跳山羊，翘板接毽，飞越激流。

如目的性体育游戏主要可设为：巧过拦截区，你追我躲，打保龄球，打野鸭，冰冻，叫号接球，打靶，踢球比远，踢球比准，运球，拉绳角力，顶牛角力，斗鸡，夺球角力。

如竞争性体育游戏主要可设为：斗智斗勇，拍球比多，传球比快，投篮比准，猫捉老鼠，捉迷藏，斗鸡，踩影子，顶风送信，骑马，贴膏药，钻山洞，投球过圈。

2）韵律操类菜式的编制

所谓韵律操就是一种不限场地、仅使用简单器械或徒手的舞蹈活动。它的意义是重点锻炼学生的基本身体素质，加强了个人的技巧与协调性，培养了人与人、人与器械的配合、融洽。为此，我们体育组集团队力量，自主创编韵律操。根据学生喜欢的音乐加上简单的韵律动作，一套套操便应运而生。

如：根据学生年龄的不同，我们可分成二个八拍、四个八拍及八个八派的韵律操；其次，也可按器械的不同，可以编制球操、搏击操、绳操、带操、棒操等；最后还可以根据韵律操的风格，可以呈现个人韵律操、小组韵律操、集体韵律操等。

3）专项辅助类菜式的编制

在全面活动身心的前提下，联系后续即将学习的体育运动技能，有针对性地开展的活动就是专项辅助类。在平时的教学中，我们要注重辅助动作活动为专项动作活动作有效铺垫或说专项准备活动和辅助准备活动的有机结合。

具体编排方法为，在编排跑的项目菜单时，我们可以用原地摆臂、高抬腿、快速起动等；在跳的项目菜单中，用抱膝跳、原地跳、单跳双落、单脚跳、跨步跳等；在投掷的项目菜单中，用原地挥臂、前后抛轻物、徒手转体、持器械助跑（滑步、旋转）练习等；在球的项目菜单中，我们可以多设置几种球性练习动作等。

诸如此类的辅助练习，目的是使准备活动能更好地为基本部分服务，同时也让辅教材为主教材作基础与铺垫。所以说专项辅助类活动内容的设计要服务于主教材，为学生对主教材的学习做好认知、动作技术和心理的准备。

具体有如：低年级立定跳远的教学前进行模仿各种动物跳练习；滚翻教学前进行垫上团身蹲跳练习；武术基本步法教学前进行双脚猜拳游戏等等。

2“菜单式”准备活动的应用方法

通过前期各种菜式的编制后，我们的准备活动菜单逐渐的丰富了起来。于是，我们就要考虑该怎样让菜单在小学体育课堂的准备活动中得到应用与落实呢？具体措施有：

1）根据不同的水平教材进行点菜

鸳鸯火锅菜单。即在同一节课同一准备活动中，呈现两个完全不同的菜式，供学生活动。这样做的独到之处就是，学生可以根据自己的运动能力、技术水平、动作掌握程度，轮回或单一的展开活动。通过这两个不同的菜式，解决主教材同一内容中的多个重点、难点的学习目标。

例：助跑投掷垒球教材中，有的学生对助跑与挺髋转身动作衔接不足，而有时学生却对鞭打挥臂动作的欠缺。这时，学生就可以在准备活动中有针对性的展开活动了，其最终目的就是通过活动，掌握完整的动作技术。

自主菜单。即在同一节课同一准备活动中，呈现多个菜式，供学生活动。这样的好处是学生有了自己的选着，有了自主的权利。

例：在情景教学的课堂上，学生通过展开自主的活动，在不知不觉中有了对课堂的积极性和兴趣导向。

一条龙菜单即全套菜单。即在同一节课同一准备活动中，呈现单一菜式，供学生活动。这样的措施就是为了给课堂中的重点教材服务。

例：在蹲踞式跳远的教学上，我们可以让学生反复展开踏跳动作活动，这样有利于对后期动作的巩固与提高。

清一色菜单

这类菜单最大的特点就是活动的负荷较小，运动强度不大，主要是让学生通过简单比划，复述本课堂主教材的技术要领、要求。目的是不断的强化学生对专项的掌握。

如，水平一的立定跳远第4课时，这时学生已经基本学会了完整动作，但为了让动作做得更加标准，我们教师可以在准备活动时加以引导，复述立定跳远的动作要领：一蹲二摆三起跳。

2）根据不同的年龄学段进行点菜

依据小学阶段学生身心发展特征，比如针对低年级学生认知水平比较低，注意力不持久，学习能力不强，爱好游戏，喜好竞争性活动等特点，尽量安排一些内容简单、形式活泼的趣味性准备活动。

如中段学生，我们可以用高人矮人、快快集合、反口令动作等用来集中学生注意力和帮助学生建立好的常规习惯；分组的各种图形跑、换领头人领跑、慢跑中听信号各种动作模仿、抢占阵地等活动用来初步热身；一些简单的拍手操、动物模仿操、广播体操、短绳操等用来活动学生的身体各部位肌肉和关节。总之要简单易行、富有趣味，同时在一学期乃至一学年的体育课中练习层次上要不断递进和变化。

而高年级学生尤其六年级学生身心发育处于青春期初期，对流行时尚的运动项目比较期待，同时已具备一定的自控能力和自学自练能力。对于他们的体育课准备活动的教学，需要带给他们更多的新鲜运动，如：搏击操、健身操、各种器械操等等。

3）根据不同的学生的兴趣爱好进行点菜

要知道兴趣是学生学习最好的入门老师。而本课题所展现的问题究其原因也是由兴趣导致的。我首先在自己所任教的班级中进行兴趣爱好的大摸底；接着我讲学生的爱好大体上归类一下（球类、跑类、跳类、智力类、韵律操类、游戏类等等），设计成一份份菜单；然后课堂教学中适当的运用起来。我发现效果还不错，因为有同样的兴趣爱好，故相互之间还是能玩起来的。

4）根据不同的学生的个人专长进行点菜

应了那句古话：尺有所短寸有所长。我们在课堂的准备活动中常常遇到同一教材，对于水平高的学生来说，往往不够吃；可是对于水平低的学生来说，往往吃不下。这时，我们就要利用学生的个人专长来划分，正真做到取长补短、因材施教，有效地提高学生的运动水平。

四、我的实施成效

开展本课题研究一年以来，取得了初步的成效，具体表现在：

（一）促进自身的专业成长

通过本课题的研究，我的教育观念、教育水平得到了转变，尽量弥补自身在理论方面的欠缺。在课题实施过程中，我先后学习了《体育科研》、《体育教学》、《中国学校体育》、《体育学刊》等相关杂志，并多次结合本课题的实践与2011版小学体育新课程标准进行研讨。我发现自身对新课标有了重新的认识，课堂教学的能力也有点进步，特别是对本学科的教科研有了浓厚的兴趣。

以往我总是拿来主义，一切照搬，只能跟在别人后面。现在，我学会了去探索，去创新，去实践，不断更新自己的理念，总结活动经验，厚实自己的理论积淀，初步形成了自己的教学特色，走自己的路才能够超越别人，并走在前面。

在课题实施过程中，我通过研讨——实践——反思——再实践——阶段总结的模式，取得了一定的成果。如我在浓郁的教育科研氛围下，不断的反思、求新，积累课题研究中的点点滴滴，写出了一些优秀的教学论文，教学反思，教学随笔。这一年，我撰写的读书征文《为了明天做准备》荣获浙江省第八届教师读书征文活动三等奖、《兵马未动、“粮草”先行》在嘉兴市第十三届中小学实验教学论文评选中荣获三等奖、《发明千千万、起点在一“问”》在秀洲区教育学会2014年度优秀教育科研论文评比中获一等奖、论文《“前奏”当如爆竹、“尾声”形似撞钟》获校级三等奖，《准确拿捏、精彩呈现》发表于秀洲教研网上，同时我的另一个课题《以“五步速成模式”、促小学兼职体育教师专业化发展的实践研究》被区级立项。还被评为区第11批、第14批学科教学能手。

（二）有效针对、效果显著

鉴于前期学生对准备活动的不足认识，一年研究下来，学生都纷纷发表了自己的感触与感想，如：

首先，学生意识的转变。

年段：低段 学生：张玉洁

自从秋老师的“菜单式”准备活动在我们的课堂上实施后，我很快就喜欢上了，我也越来越期待她每次体育课给我带来的惊喜。

年段：中段 学生：姚彦婷

我的体育成绩较好，各种简单的、常规的准备活动根本调不起我的兴趣。但是自从体验了秋老师的“菜单式”准备活动后，我对体育课的兴趣立马大了起来。

年段：中段 学生：吴雨宣

我的身体协调性、灵敏性等都较差，是同学们口中的“体育学困生”，有时在学一个新技术、技能时，我很希望体育老师能在准备活动中进行有针对性的练习与活动。我特喜欢秋老师创设的鸳鸯火锅菜单，这让我有了很多的针对性练习与运动。

年段：高段 学生：钮哲浩

作为高段的学生，我现已处于叛逆期。我非常讨厌以前体育老师的常规准备活动。活动操“1234-2234-3234……”，我们很多同学都是随意的摆几下。但现在不同了，体育老师的“菜单式”准备活动，让我耳目一新。我发现我有很多的自主选择权，我可以挑自己喜欢的进行练习或活动。从此，我也比较乐于参与体育课的准备活动中了。

其次，学生态度的转变。

课题调查对象，低段70人，中段42。

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