立定跳远教案这样设计，学生玩到停不下来

游戏化教学的设计意图

传统的立定跳远训练容易让学生感到枯燥，而将游戏融入教案能显著提升参与度。设计核心是用趣味挑战替代机械重复，比如设置”青蛙过荷叶”情景，用呼啦圈模拟荷叶，学生需按不同距离完成跳跃。这种设计既符合一年级学生爱玩的天性，又能自然训练爆发力与协调性。

3个爆款课堂游戏推荐

在地面画3条颜色不同的起跳线（绿/黄/红代表不同难度），学生自选难度挑战，成功跳跃可获得对应颜色”燃料卡”，集齐3张兑换”太空勋章”。

播放不同动物跳跃的动画片段（袋鼠、兔子等），学生模仿动物特征跳远。教师用手机拍摄慢动作回放，直观对比动作差异。

将沙包作为”宝藏”放在1.5米外，学生立定跳远后用手触碰沙包即算守护成功。逐步增加距离并引入小组接力赛制。

安全与分层的关键细节

安全第一

场地需清除碎石，落地区铺设缓冲垫。强调”屈膝缓冲”的落地姿势，用”像羽毛一样轻”的比喻帮助学生理解。

动态分组

按能力将学生分为”探索组”（基础距离）、”冒险组”（中等距离）、”挑战组”（进阶距离），每两周根据进步情况调整组别。

家校联动的延伸设计

布置亲子任务：家长用手机拍摄孩子在家练习的视频，重点记录”摆臂-蹬地-腾空-落地”连贯动作。课堂上展示优秀视频并授予”家庭运动之星”贴纸。