7-9岁篮球教案，这3个技巧让孩子爱上运动

趣味游戏化教学，打破枯燥训练

针对7-9岁儿童注意力短暂的特点，将基础动作融入游戏。例如”鲨鱼抢球”游戏：划定安全区，教练扮演鲨鱼，孩子们运球穿越时需躲避拦截。通过角色扮演和竞争机制，自然练习护球和变向运球，每轮结束后穿插10秒原地拍球挑战，保持兴奋度。

器材改造降低门槛

用彩色胶带将标准篮球场缩小为1/4尺寸，篮筐高度降至2米。采用3号小篮球和充气不足的球体（减少弹跳速度），帮助孩子更好控制。设置”闯关打卡点”：在三分线内贴不同颜色的脚丫贴纸，每完成5次指定位置投篮即可收集贴纸兑换小勋章。

团队任务培养协作意识

设计3v3迷你比赛，规则调整为”全员触球才能投篮”。用呼啦圈作为”能量圈”，队员需在圈内完成3次传球才能得分。赛后设置”闪光时刻”环节，让孩子们互相指出队友的1个优秀表现，教练用手机录制精彩片段发家长群，强化正向激励。

安全防护与趣味结合

选用硅胶材质护腕，印上篮球明星Q版头像作为奖励品。热身环节改编《恐龙抗狼》音乐，设计带球躲障碍舞蹈。场地边设置”急救小熊”人偶，孩子若摔倒可按下小熊肚子播放鼓励语音，同时教练借机示范正确跌倒保护动作。

家长参与形成闭环

每节课最后5分钟开放”亲子挑战赛”，家长蒙眼投篮由孩子指挥方向。发放”家庭练习卡”：用袜子卷成球练习原地抛接，记录连续成功次数下周课堂兑换特权。建立微信群定期推送孩子训练慢动作视频，标注”本周进步点”。