6-8岁篮球教案，这3个技巧让孩子秒变运动小达人

趣味热身：用游戏点燃运动兴趣

6-8岁的孩子注意力容易分散，传统跑圈热身容易让他们失去兴趣。设计趣味性强的热身游戏，比如动物模仿赛：让孩子模仿袋鼠跳、螃蟹横移等动作，既能活动关节，又能激发参与感。再结合红绿灯游戏（教练喊绿灯时运球，红灯时急停），自然过渡到篮球基础训练。

基础动作拆分：从玩球到控球

这个年龄段的孩子手部力量不足，直接教标准投篮或传球容易挫败信心。可将动作拆解为3步：

团队协作：用情景化练习培养默契

避免枯燥的战术讲解，设计角色扮演游戏。例如丛林冒险：

注意减少竞争性规则，重点鼓励协作，避免挫败感。

安全与器材：小细节决定体验感

选用4号小型篮球（周长57-60cm），降低控球难度。场地铺设EVA软垫，避免滑倒受伤。每15分钟安排一次补水小剧场，通过喝水时间穿插篮球趣味知识（比如为什么篮球是橙色？），保持孩子专注度。