这把椅子玩出新花样，体育课秒变欢乐场

游戏目标与器材准备

这是一节适合小学低年级的趣味体育课，核心道具是常见的塑料小椅子（无靠背款更安全）。教师需提前准备：

  • 椅子数量按学生数减一（如30人用29把椅子）

  • 口哨或音乐播放设备
  • 开阔场地（体育馆或操场）

    • 基础玩法：音乐椅子大升级

    传统”抢椅子”游戏加入体育元素：

    第一轮：播放音乐时，学生绕椅子慢跑；音乐停止需单脚站立在椅子旁，坚持3秒不掉落者晋级。

    第二轮：将椅子摆成S形，学生需用螃蟹步（横向移动）绕行，锻炼肢体协调性。

    创意延伸：椅子障碍赛

    将游戏推向高潮的三种变形：

    平衡挑战：把椅子作为平衡木，学生需张开双臂走过椅面（可降低难度改为触摸椅背行走）。

    团队接力：每组用椅子搭成”桥梁”，队员依次跳过椅腿间隙，培养协作能力。

    体能训练：在椅子周围做高抬腿、绕椅俯卧撑等动作，音乐停时完成指定次数者得分。

    安全注意事项

  • 选择防滑材质的椅子，提前检查稳定性
  • 场地边缘预留缓冲区域
  • 禁止推搡行为，强调”安全比速度更重要”
  • 对运动能力较弱的学生可适当放宽规则

    • 教学效果反馈

    某小学实践数据显示：

  • 学生平均心率达到140次/分钟（中等运动强度）
  • 93%的学生在课后反馈表中选择”还想再玩”
  • 教师观察到平日不爱运动的学生参与度提升40%

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