篮球课这么教，学生抢着上体育

一、趣味热身：让身体活起来

传统绕场跑容易让学生厌烦，可改用动物模仿秀：螃蟹步横向移动、袋鼠跳摸高、兔子折返跑等。结合篮球场边线设计闯关路线，每组完成3种动作后奖励1次投篮机会，既活动关节又激发参与感。

二、球感训练：从怕球到玩球

针对低年级学生手小力量弱的特点，用气球替代标准篮球练习抛接。设置分层任务：

每完成一级贴一颗星星在积分手环上，可视化成长轨迹。

三、游戏化教学：把赛场变乐园

将运球练习设计成丛林探险：

分组计时挑战，允许失误但需返回检查点，培养抗挫能力。

四、实战彩蛋：3v3迷你锦标赛

每节课最后8分钟开展微型比赛，规则特别设计：

获胜组可获得明日体育委员体验卡，激发领导力潜能。

五、安全锦囊：藏在细节里的保护

场地边角粘贴防撞条；准备冰敷袋和卡通创可贴；设计安全小卫士轮值岗位，负责检查同伴鞋带、提醒补水。将急救知识编成顺口溜：扭伤要喊停，冰敷像冰淇淋，报告老师不要停。