小学体育蹲踞式起跑公开课说课稿

一、教材分析与教学目标

蹲踞式起跑是小学体育田径教学的基础内容，主要训练学生的爆发力和反应速度。本节课的教学目标分为三个层次：

  • 知识目标：学生能准确说出蹲踞式起跑的”各就位””预备””跑”三阶段动作要领。

  • 技能目标：80%以上学生能独立完成重心前移、后蹬有力的标准动作。
  • 情感目标：通过小组竞赛培养团队协作意识，激发对田径运动的兴趣。

    • 二、教学重难点突破策略

    重点在于”预备”姿势的稳定性，要求学生前脚距起跑线一脚半，后膝着地，双手撑地呈弓形。

    难点是起跑时的后蹬发力，常见错误包括臀部抬起过高或蹬地无力。为解决这一问题，采用以下方法：

  • 利用弹力带绑在学生腰间，辅助感受前倾发力角度
  • 在跑道放置标志物，强制规范前脚摆放位置

    • 三、课堂环节设计

  • 趣味导入（5分钟）

    • 播放博尔特奥运会起跑视频，提问：”为什么运动员起跑前要蹲下？”引发学生思考，顺势引入课题。

  • 分层教学（15分钟）

  • 基础组：通过”叠手掌”游戏练习预备姿势，教师逐个纠正膝关节角度
  • 提高组：增加阻力训练，用迷你栏架作为起跑障碍物

  • 错误动作纠正

    • 拍摄学生练习视频投屏，对比标准动作图解，重点分析三类典型错误：

  • 同手同脚起跑
  • 预备时抬头导致重心后仰
  • 起跑后过早直立身体

    • 四、安全注意事项

    在器材准备方面需特别注意：

  • 检查跑道有无碎石颗粒
  • 要求穿防滑运动鞋
  • 分组练习时保持3米以上间隔
  • 体质特殊学生安排到缓冲垫区域练习

    • 五、教学评价设计

    采用三维度评价量表：

  • 自评：学生对照镜子检查肩-臀-踝是否呈直线
  • 互评：小组长记录组员起跑反应时间
  • 师评：使用秒表测量前10米加速成绩，对比基准数据

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