立定跳远教案电子版，体育老师都在偷偷用

为什么这份教案被疯传？

最近一份小学立定跳远电子教案在体育教师群里刷屏，不仅因为它详细拆解了动作要领，更创新性地用”小青蛙过河””袋鼠跳格子”等游戏化设计，让一年级学生课堂参与度提升90%。许多老师反馈：”学生练到下课都不愿走！”

3个核心教学突破点

将”一摆二蹲三跳四落地”编成童谣，配合拍手节奏练习。比如”手臂像钟摆，蹲下像弹簧”，帮助学生快速记忆动作框架。

教案包含20张常见错误对比图，如”膝盖内扣vs打开””落地后坐vs缓冲”。教师可直接用平板展示，让学生秒懂问题所在。

按能力划分”荷叶区””池塘区””大河区”三个起跳线，配套不同难度奖励贴纸。后进生也能在递进挑战中获得成就感。

课堂实测数据

在深圳某小学的对比测试中：

教案隐藏彩蛋

最后两页附赠”家长指导手册”，把技术要点转化成亲子游戏。比如用粉笔在地上画”彩虹桥”，让孩子跳着测量成长进度，很多家长自发在朋友圈打卡。

> 文件获取方式：关注「体育教师联盟」公众号，回复关键词”跳远2024″即可下载可编辑的PPT版本。