健身教学

运动技能教学

单杠骑撑前回环动作图解，99%的人都做错了

单杠骑撑前回环动作图解，99%的人都做错了动作核心要领解析单杠骑撑前回环是体...

1 周前 0 0 5

运动技能教学

单杠骑撑前回环3大要领，新手必看的安全保护法

单杠骑撑前回环3大要领，新手必看的安全保护法动作核心要领握杠与起始姿势双手...

1 周前 0 0 2

运动技能教学

单杠骑撑前回环的正确握杆方法，90%的人都做错了

单杠骑撑前回环的正确握杆方法，90%的人都做错了为什么握杆方式如此重要？单杠...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

双杠支撑摆动教学，新手看完秒懂

双杠支撑摆动教学，新手看完秒懂双杠支撑摆动的作用双杠支撑摆动是体操和街头健身...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

双杠支撑摆动动作分解图详解，90%的人都做错了

双杠支撑摆动动作分解图详解，90%的人都做错了一、为什么你的支撑摆动总是不协调...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

单杠骑撑前回环动作视频，99%的人都做错了

单杠骑撑前回环动作视频，99%的人都做错了动作原理与常见错误单杠骑撑前回环是...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

单杠骑乘前回环是什么？99%的人都做错了

单杠骑乘前回环是什么？99%的人都做错了动作解析：什么是骑乘前回环？单杠骑乘...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

单杠骑撑前回环这样做，保护到位不受伤

单杠骑撑前回环这样做，保护到位不受伤动作要领解析单杠骑撑前回环是体操基础动作...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

单杠骑撑前回环，90%的人都忽略了这一基本轴

单杠骑撑前回环，90%的人都忽略了这一基本轴为什么基本轴如此重要？单杠骑撑前...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

引体向上借力技巧，90%的人都做错了

引体向上借力技巧，90%的人都做错了为什么你的引体向上总是借力失败？很多人在...

3 周前 0 0 10

运动技能教学

双杠支撑前摆下教学，这个动作90%的人都做错了

为什么90%的人做错双杠支撑前摆下？双杠支撑前摆下是体操和健身训练中的基础动作...

3 周前 0 0 3

运动技能教学

单杠支撑后回环，这个动作90%的人都做错了

单杠支撑后回环，这个动作90%的人都做错了为什么单杠支撑后回环容易出错？单杠...

3 周前 0 0 3