助跑技巧

运动技能教学

助跑三级跳远训练秘诀，90%的人都忽略了这一点

助跑三级跳远训练秘诀，90%的人都忽略了这一点一、助跑阶段的关键细节助跑是三...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

蹲踞式跳远助跑与起跳的3个关键点，90%的人都做错了

蹲踞式跳远助跑与起跳的3个关键点，90%的人都做错了助跑节奏决定成败蹲踞式跳...

1 周前 0 0 5

运动技能教学

双脚起跳助跑秘诀，90%的人都做错了

双脚起跳助跑秘诀，90%的人都做错了为什么你的起跳总是不够高？很多人在双脚起...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

助跑跳远技术全解析，这样练轻松突破瓶颈

助跑跳远技术全解析，这样练轻松突破瓶颈一、助跑阶段的关键要点助跑是跳远的基础...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

三级跳远三大技术阶段，90%的人都做错了

三级跳远三大技术阶段，90%的人都做错了助跑阶段：速度与节奏是关键助跑是三级...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

高中体育课挺身式跳远助跑起跳教学，90%学生都做错了这一步

高中体育课挺身式跳远助跑起跳教学，90%学生都做错了这一步一、助跑阶段常见误区...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

七年级跨越式跳高：助跑起跳3个关键点，90%学生都做错了

七年级跨越式跳高：助跑起跳3个关键点，90%学生都做错了助跑节奏决定起跳高度 ...

1 周前 0 0 5

运动技能教学

跳远助跑起跳结合秘诀，90%的人都练错了

跳远助跑起跳结合秘诀，90%的人都练错了助跑阶段的关键细节助跑是跳远技术的基...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

助跑三级跳远评分标准，90%的人都忽略了这3点

助跑三级跳远评分标准，90%的人都忽略了这3点一、助跑速度与节奏的匹配许多运...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

普通大学生助跑三级跳远，这动作太帅了

普通大学生助跑三级跳远，这动作太帅了三级跳远的基本技术要点三级跳远是一项结合...

2 周前 0 0 3

运动技能教学

三级跳远训练秘诀大公开，这个视频一定要下载

三级跳远训练秘诀大公开，这个视频一定要下载为什么三级跳远成绩总提不上去？许多...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

挺身式跳远助跑起跳3大秘诀，体育老师看了直呼内行

挺身式跳远助跑起跳3大秘诀，体育老师看了直呼内行小标题：助跑阶段的关键节奏控制...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

三级跳远3个秘诀，专业教练偷偷告诉你

三级跳远3个秘诀，专业教练偷偷告诉你助跑节奏决定成败助跑是三级跳远的基础，速...

2 周前 0 0 2

运动技能教学

三级跳第一步这样跳，轻松突破个人最远纪录

三级跳第一步这样跳，轻松突破个人最远纪录第一步的关键：助跑与起跳的完美衔接三...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

三级跳远助跑衔接秘诀，90%的运动员都忽略了

三级跳远助跑衔接秘诀，90%的运动员都忽略了助跑速度与节奏的关键性三级跳远的...

2 周前 0 0 6

运动技能教学

三级跳远专项训练，这3个技巧让你成绩暴涨

三级跳远专项训练，这3个技巧让你成绩暴涨三级跳远是田径运动中技术含量较高的项目...

2 周前 0 0 3

运动技能教学

助跑三级跳远分解视频，99%的人都跳错了第一步

助跑三级跳远分解视频，99%的人都跳错了第一步为什么第一步决定成败？三级跳远...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

助跑三级跳远第一步用哪条腿？90%的人都搞错了

助跑三级跳远第一步用哪条腿？90%的人都搞错了为什么第一步的腿如此重要？三级...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

蹲踞式跳远助跑起跳的3个关键点，90%的人都做错了

蹲踞式跳远助跑起跳的3个关键点，90%的人都做错了助跑节奏决定成败蹲踞式跳远...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

助跑三级跳远教学视频，这个细节90%的人都忽略了

助跑三级跳远教学视频，这个细节90%的人都忽略了为什么助跑速度总是不够快？很...

2 周前 0 0 5