双杠训练

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双杠支撑前摆下的3个秘诀，体育老师看了直呼专业

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双杠支撑后转体180度，这个动作你做对了吗？

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双杠支撑摆动后两腿这样练，效果翻倍！

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双杠支撑摆动3大秘诀，健身老手都在偷偷练

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双杠支撑摆动这样做，教练看了都点赞

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双杠支撑摆动这样做，效果翻倍还不伤身

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双杠支撑前移3个关键点，90%新手都做错了

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双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下，99%的人都做错了

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