发力技巧

运动技能教学

羽毛球反手发后场，90%的人都做错了

羽毛球反手发后场，90%的人都做错了反手发后场的常见误区很多业余选手在反手发...

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运动技能教学

羽毛球反手高远球秘诀，90%的人都练错了

羽毛球反手高远球秘诀，90%的人都练错了反手高远球的核心误区很多球友练习反手...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

羽毛球正手发高远球握拍，90%的人都做错了

羽毛球正手发高远球握拍，90%的人都做错了错误握拍：手腕发力的致命伤许多业余...

1 周前 0 0 1

运动技能教学

体育老师示范双手前掷实心球，这个细节90%学生都做错了

体育老师示范双手前掷实心球，这个细节90%学生都做错了一、为什么这个动作容易出...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

正手后场高远球这样打，90%的人都做错了

正手后场高远球的核心误区许多羽毛球爱好者在练习正手后场高远球时，往往陷入一个误...

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运动技能教学

双手掷实心球的这个细节，90%的人都做错了

双手掷实心球的这个细节，90%的人都做错了错误姿势：发力全靠手臂许多人在练习...

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运动技能教学

短跑起跑技术揭秘，99%的人都做错了

短跑起跑技术揭秘，99%的人都做错了起跑姿势：决定胜负的第一步短跑的起跑姿势...

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运动技能教学

羽毛球正手后场高远球，90%的人都打错了

羽毛球正手后场高远球，90%的人都打错了错误动作：为什么你的高远球总不到位？ ...

1 周前 0 0 4

运动技能教学

扣球必学！两步助跑起跳最后一步脚后跟着地90%人都做错了

扣球必学！两步助跑起跳最后一步脚后跟着地90%人都做错了为什么脚后跟着地是关键...

2 周前 0 0 3

运动技能教学

羽毛球发高远球秘诀，90%的教练不会告诉你

羽毛球发高远球秘诀，90%的教练不会告诉你为什么高远球发不好？很多业余选手发...

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运动技能教学

羽毛球正手发高远球秘诀，90%的学员都练错了

羽毛球正手发高远球秘诀，90%的学员都练错了一、为什么你的高远球总是发不到位？...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

原地前抛实心球教学，99%的人都做错了这个动作

原地前抛实心球教学，99%的人都做错了这个动作错误动作：手臂发力主导许多初学...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

羽毛球反手高远球3大秘诀，90%的业余选手都做错了

羽毛球反手高远球3大秘诀，90%的业余选手都做错了反手高远球为什么难打？反手...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

正手发高远球这么打，99%的人都做错了

正手发高远球这么打，99%的人都做错了错误动作：手腕发力过大许多初学者在发高...

2 周前 0 0 3

运动技能教学

正手发高远球的5个关键动作，90%的人都做错了

正手发高远球的5个关键动作，90%的人都做错了握拍姿势是基础许多初学者习惯用...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

体育老师示范前掷实心球，这个细节90%学生都做错了

体育老师示范前掷实心球，这个细节90%学生都做错了错误现象：双手发力不协调在...

2 周前 0 0 3

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羽毛球反手发后场球秘诀，90%的人都做错了

羽毛球反手发后场球秘诀，90%的人都做错了反手发后场球的核心误区许多业余球友...

2 周前 0 0 3

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羽毛球正手高远球3大要领，90%的人都做错了第2点

羽毛球正手高远球3大要领，90%的人都做错了第2点一、基础动作：架拍与引拍正...

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运动技能教学

羽毛球反手发后场球，90%的人都做错了这3点

羽毛球反手发后场球，90%的人都做错了这3点错误一：握拍姿势不正确许多业余选...

2 周前 0 0 3

运动技能教学

正手发后场高远球，90%的人都忽略了这3个关键点

正手发后场高远球，90%的人都忽略了这3个关键点一、握拍与发力：细节决定球路质...

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