呼吸节奏

运动技能教学

中长跑呼吸节奏的秘密，90%的人都跑错了

中长跑呼吸节奏的秘密，90%的人都跑错了为什么呼吸节奏如此重要？在中长跑过程...

1 周前 0 0 3

运动技能教学

长跑呼吸节奏不对？90%的人都踩了这个坑

长跑呼吸节奏不对？90%的人都踩了这个坑为什么呼吸节奏对长跑至关重要长跑时，...

2 周前 0 0 3

运动技能教学

跑步呼吸节奏训练法，90%跑者都做错了

跑步呼吸节奏训练法，90%跑者都做错了为什么呼吸节奏决定跑步表现？跑步时错误...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

跑步呼吸不对胸会疼？这个技巧90%的人不知道

跑步呼吸不对胸会疼？这个技巧90%的人不知道为什么跑步时胸口会疼？很多跑者都...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

长跑呼吸节奏训练法，90%跑者都做错了

长跑呼吸节奏训练法，90%跑者都做错了为什么呼吸节奏决定长跑表现？长跑时错误...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

短跑起跑与途中跑3大秘诀，90%的人都做错了

短跑起跑与途中跑3大秘诀，90%的人都做错了起跑姿势：别让蹬地变成踩坑多数初...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

短跑高手都在用的3个技巧，看完秒提速

短跑高手都在用的3个技巧，看完秒提速起跑姿势：决定爆发力的关键短跑的胜负往往...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

长跑呼吸节奏调节秘诀，90%跑者都做错了

长跑呼吸节奏调节秘诀，90%跑者都做错了为什么呼吸节奏决定长跑表现？长跑时，...

2 周前 0 0 5

运动技能教学

短跑技术3大核心，90%的人都做错了

短跑技术3大核心，90%的人都做错了起跑姿势：决定爆发力的关键短跑的起跑姿势...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

短跑提速秘籍！90%的人都忽略的3个关键姿势

短跑提速秘籍！90%的人都忽略的3个关键姿势起跑姿势：决定爆发力的黄金角度短...

2 周前 0 0 2

说课稿

初中体育短跑教学，90%老师都忽略的3个关键点

初中体育短跑教学，90%老师都忽略的3个关键点一、起跑姿势的细节调整许多教师...

2 周前 0 0 4

运动技能教学

长跑呼吸节奏控制法，90%的跑友都做错了

长跑呼吸节奏控制法，90%的跑友都做错了为什么呼吸节奏决定长跑表现？长跑时，...

2 周前 0 0 3

运动技能教学

短跑提速的3个技巧，专业教练都在用

短跑提速的3个技巧，专业教练都在用起跑姿势决定爆发力短跑的胜负往往在起跑瞬间...

2 周前 0 0 2

运动技能教学

短跑提速秘诀，90%的人都忽略了这3个关键点

短跑提速秘诀，90%的人都忽略了这3个关键点起跑姿势：决定爆发力的核心短跑的...

3 周前 0 0 3

运动技能教学

长跑呼吸节奏控制，90%的人都做错了

长跑呼吸节奏控制，90%的人都做错了为什么呼吸节奏如此重要？长跑时，呼吸不仅...

3 周前 0 0 4

运动技能教学

中长跑呼吸秘诀曝光，90%跑者都做错了

中长跑呼吸秘诀曝光，90%跑者都做错了一、为什么呼吸方法决定跑步表现？中长跑...

3 周前 0 0 5

运动技能教学

中长跑呼吸节奏不对？3步调整法让你轻松跑完全程

中长跑呼吸节奏不对？3步调整法让你轻松跑完全程为什么呼吸节奏对中长跑至关重要？...

3 周前 0 0 5

体育教案

四年级耐久跑教案，体育老师都在偷偷用这招

四年级耐久跑教案，体育老师都在偷偷用这招一、教案设计核心目标本教案针对小学四...

3 周前 0 0 4

运动技能教学

正面双手垫球教学反思，90%的人都忽略了这1点

正面双手垫球教学反思，90%的人都忽略了这1点垫球动作的核心：手腕下压角度许...

3 周前 0 0 4

运动技能教学

长跑呼吸秘诀曝光，99%的人都跑错了节奏

长跑呼吸秘诀曝光，99%的人都跑错了节奏为什么呼吸节奏决定长跑表现？长跑时，...

3 周前 0 0 7