爆发力提升

运动技能教学

折返跑这样练，90%的人都做错了

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立定跳远辅助训练垫，让你轻松突破2米5

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2 周前 0 0 5

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双手前掷实心球10分钟速成，体育老师都惊了

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2 周前 0 0 6

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立定三级跳远想破纪录？这3个技巧90%的人不知道

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2 周前 0 0 7

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跳远助跑起跳结合秘诀，90%的人都练错了

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2 周前 0 0 4

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三级跳第三跳收腿秘诀，90%运动员都练错了

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2 周前 0 0 3

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三级跳远这样跳，99%的人都做错了

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2 周前 0 0 3

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100米短跑提速秘诀，90%的人都做错了

为什么90%的人100米短跑姿势都不对？很多人以为短跑就是单纯拼爆发力，其实错...

2 周前 0 0 5

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短跑起跑技术动作要领，99%的人都做错了

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2 周前 0 0 4

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助跑三级跳远怎么跳？这个技巧90%的人都忽略了

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3 周前 0 0 4

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立定跳远摆臂图解，99%的人都做错了这个动作

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3 周前 0 0 4

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双手抛实心球3个秘诀，体育老师看了直呼专业

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3 周前 0 0 4

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扣球助跑起跳用单脚？90%的人都做错了这个细节

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3 周前 0 0 4

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3 周前 0 0 6

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三级跳远第一步落地秘诀，90%的人都练错了

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3 周前 0 0 3

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3 周前 0 0 4

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3 周前 0 0 3

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4个10米折返跑技巧，体育老师看了直呼专业

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3 周前 0 0 4

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立定跳远预摆动作3大要领，90%的人都做错了

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3 周前 0 0 8