耐力训练

运动技能教学

中长跑呼吸节奏的秘密，90%的人都跑错了

中长跑呼吸节奏的秘密，90%的人都跑错了为什么呼吸节奏如此重要？在中长跑过程...

7 小时前 0 0 0

运动技能教学

长跑呼吸节奏调节秘诀，90%跑者都做错了

长跑呼吸节奏调节秘诀，90%跑者都做错了为什么呼吸节奏决定长跑表现？长跑时，...

5 天前 0 0 3

运动技能教学

长跑呼吸节奏控制法，90%的跑友都做错了

长跑呼吸节奏控制法，90%的跑友都做错了为什么呼吸节奏决定长跑表现？长跑时，...

7 天前 0 0 3

运动技能教学

长跑呼吸节奏控制，90%的人都做错了

长跑呼吸节奏控制，90%的人都做错了为什么呼吸节奏如此重要？长跑时，呼吸不仅...

1 周前 0 0 4

运动技能教学

不借力完成20个引体向上，身体会发生什么变化？

不借力完成20个引体向上，身体会发生什么变化？引体向上的核心价值引体向上是衡...

1 周前 0 0 4

耐久跑教案设计，体育老师都在偷偷用这3招

耐久跑教案设计，体育老师都在偷偷用这3招一、趣味热身：打破传统慢跑模式传统耐...

2 周前 0 0 4

这份耐久跑教案封面图，体育老师看完都收藏了

这份耐久跑教案封面图，体育老师看完都收藏了为什么耐久跑教案封面图这么重要？在...

2 周前 0 0 4

耐久跑全程跑教案，体育老师都在偷偷用这招

耐久跑全程跑教案，体育老师都在偷偷用这招一、为什么耐久跑教学容易翻车？许多体...

2 周前 0 0 5

耐力跑教案全集：99%的体育老师都在偷偷用

耐力跑教案全集：99%的体育老师都在偷偷用为什么耐力跑教案如此重要？耐力跑是...

2 周前 0 0 3

初中耐久跑教学秘籍，体育老师都在偷偷用

初中耐久跑教学秘籍，体育老师都在偷偷用耐久跑教学的核心目标耐久跑是初中体育课...

2 周前 0 0 3