运动技巧

运动技能教学

三级跳远慢动作分解，99%的人都忽略了这个细节

三级跳远慢动作分解，99%的人都忽略了这个细节起跳阶段：爆发力的关键三级跳远...

3 小时前 0 0 1

运动技能教学

排球正面双手垫球秘诀，体育老师看了直呼专业

排球正面双手垫球秘诀，体育老师看了直呼专业一、垫球动作的核心要领正面双手垫球...

5 小时前 0 0 2

运动技能教学

立定三级跳远这3个错误，90%的人都踩过坑

立定三级跳远这3个错误，90%的人都踩过坑错误一：起跳前重心不稳很多人在立定...

16 小时前 0 0 2

运动技能教学

男子三级跳远二级标准，90%的人都不知道的细节

男子三级跳远二级标准，90%的人都不知道的细节什么是男子三级跳远二级标准？男...

20 小时前 0 0 2

运动技能教学

立定三级跳远二三步衔接秘诀，90%的人都做错了

立定三级跳远二三步衔接秘诀，90%的人都做错了为什么二三步衔接是关键？立定三...

1 天前 0 0 3

运动技能教学

背越式跳高过杆后背部先碰啥？90%的人都猜错了

背越式跳高过杆后背部先碰啥？90%的人都猜错了背越式跳高的过杆技术解析背越式...

1 天前 0 0 3

运动技能教学

原地正面双手投掷实心球，这个动作90%的人都做错了

原地正面双手投掷实心球，这个动作90%的人都做错了错误动作的常见表现许多人在...

1 天前 0 0 3

运动技能教学

小学体育老师揭秘：短跑起跑3个关键点，90%学生都做错了

小学体育老师揭秘：短跑起跑3个关键点，90%学生都做错了误区一：起跑姿势蹲太低...

2 天前 0 0 4

运动技能教学

背越式跳高过杆技术全解析，99%的教练都教错了

背越式跳高过杆技术全解析，99%的教练都教错了为什么你的背越式总碰杆？背越式...

2 天前 0 0 3

运动技能教学

三级跳远动作口诀曝光，99%的人都跳错了

三级跳远动作口诀曝光，99%的人都跳错了一、助跑阶段：速度与节奏是关键三级跳...

2 天前 0 0 2

说课稿

高中体育课独自训练？这5招让你秒变运动达人

高中体育课独自训练？这5招让你秒变运动达人一、单人训练的核心价值高中体育课遇...

3 天前 0 0 3

运动技能教学

弹力带立定跳远训练，99%的人都做错了

弹力带立定跳远训练，99%的人都做错了为什么弹力带能提升立定跳远成绩？立定跳...

3 天前 0 0 3

运动技能教学

立定跳远摆臂教程，这个细节90%的人都做错了

立定跳远摆臂教程，这个细节90%的人都做错了摆臂动作对跳远成绩的影响立定跳远...

3 天前 0 0 4

运动技能教学

背越式跳高过杆姿势揭秘，90%的人都做错了

背越式跳高过杆姿势揭秘，90%的人都做错了为什么背越式跳杆姿势容易出错？背越...

3 天前 0 0 3

运动技能教学

青少年腰旗橄榄球，这个动作90%的人都做错了

青少年腰旗橄榄球，这个动作90%的人都做错了为什么这个动作容易出错？在青少年...

3 天前 0 0 2

运动技能教学

背越式跳高3大秘诀，90%的人都做错了

背越式跳高3大秘诀，90%的人都做错了起跳姿势决定成败背越式跳高的核心在于起...

3 天前 0 0 4

运动技能教学

三级跳远的秘密，90%的人都忽略了这一点

三级跳远的秘密，90%的人都忽略了这一点起跳阶段：速度决定一切三级跳远的第一...

3 天前 0 0 3

运动技能教学

腰旗橄榄球入奥，这项运动要火遍全球了

腰旗橄榄球入奥，这项运动要火遍全球了腰旗橄榄球为何能进奥运会？腰旗橄榄球（F...

4 天前 0 0 3

运动技能教学

跳箱分腿腾越教学，这个免费版太实用了

跳箱分腿腾越教学，这个免费版太实用了跳箱分腿腾越的基本动作要领跳箱分腿腾越是...

4 天前 0 0 3

运动技能教学

背越式跳高这3个优势，让你轻松越过新高度

背越式跳高这3个优势，让你轻松越过新高度技术先进性：人体工学与物理学的完美结合...

4 天前 0 0 5